Kαλή χρονιά! Σου ευχόμαστε το 2020 να είναι μια χρονιά γεμάτη εμπειρίες και αγάπη!

Η αρχή του νέου έτους και της δεκαετίας, είναι η καλύτερη αφορμή για να κάνουμε μια καινούργια αρχή και παρακάτω σου έχουμε 20 εύκολους στόχους, που θα σε κάνουν πολύ πιο ευτυχισμένη-ο φέτος!

 

 

1. Πες όχι σε ό,τι δεν ταιριάζει στο πρόγραμμα σου

2. Παρακολούθησε σεμινάρια και workshops

3. Μην ακολουθείς ανθρώπους που δεν σου ταιριάζουν στα social media

4. Πρόσεξε περισσότερο τι τρως

5. Καθάρισε την ντουλάπα σου

6. Κάνε το ετήσιο ιατρικό check-up σου

7. Δοκίμασε μια εφαρμογή διαλογισμού

8. Κάνε ασκήσεις yoga όταν αγχώνεσαι

9. Αγόρασε λουλούδια στον εαυτό σου

10. Πάρε τηλέφωνο όσους αγαπάς

11. Μη ξεχνάς να τρως λαχανικά

12. Πιες ένα ποτήρι νερό με κάθε γεύμα

13. Kάνε κάθε μέρα θετικές σκέψεις

14. Κάνε μια λίστα με τα βιβλία που θα διαβάσεις φέτος (TBR)

15. Περπάτα όσο πιο συχνά μπορείς

16. Σβήσε από το κινητό εφαρμογές που σε αγχώνουν

17. Προτίμησε φρούτα και λαχανικά – αντί για μπισκότα και πατατάκια

18. Πιες λιγότερο αλκοόλ

19. Δημιούργησε την δική σου πρωινή ρουτίνα γυμναστικής

20. Πιες τον καφέ σου χωρίς ζάχαρη