5  Αποτελεσματικά Βήματα Για Υγιή Και Βελούδινα Πόδια !!! | Placebo Pharmacy

5  Αποτελεσματικά Βήματα Για Υγιή Και Βελούδινα Πόδια !!!

1.  Κάντε απολέπιση στα πόδια μια – δυο φορές την εβδομάδα

Η απολέπιση του σώματος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων είναι πολύ σημαντική. Όχι μόνο βοηθάει το σώμα σας να είναι απαλό και βελούδινο, αλλά το βοηθάει στο να αναπνέει καλύτερα.

Placebo Πρόταση: Gehwol mother of pearl scrub
Η σκόνη μαργαριταριών, οι λεπτοί κρύσταλλοι ζάχαρης και τα σφαιρίδια από κερί κάνουν ελαφρύ μασάζ και ενυδατώνουν την επιδερμίδα αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας στις γάμπες και τα πέλματα.

 

 

2.  Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας μετά το μπάνιο

Διατηρήστε τα πόδια σας ενυδατωμένα και το δέρμα σας λείο.

Placebo Πρόταση: DD Cream Mousse Formula- with DIT

Εμπλουτισμένη με το δυναμικό συνδυασμό Ουρίας και Σπιρουλίνας, η Double Defence Cream Mousse αιχμαλωτίζει την υγρασία στο δέρμα ανακουφίζοντας και μεταμορφώνοντας το ξηρό δέρμα με ρωγμές.

Κατάλληλη μετά από ένα πεντικιούρ με τα προϊόντα Andy Maid!

3.  Κάντε ποδήλατο, γιόγκα και πιλάτες 

  • Με το ποδήλατο  ενεργοποιείτε τους μύες σας και αυξάνετε την κυκλοφορία του αίματος  
  • Η γιόγκα σας βοηθάει να τεντωθείτε και να αυξήσετε την ευλυγισία των ποδιών σας
  • Oι πιλάτες τα βοηθούν να έχουν τονισμένους μυς.
Placebo Πρόταση: PCP κολάν

Απόλυτα φρέσκο, μοδάτο και σούπερ στιλάτο κολάν! Εφαρμόζει στο κάθε σώμα μοναδικά και γίνεται η must επιλογή για την καθημερινή σου άσκηση.

 

 

4.  Φυτική Λύση

  • Ginkgo Biloba: δυνατό αντιοξειδωτικό που προωθεί την ροή του αίματος στα άκρα
  • Ginger: τονώνει όλους τους ιστούς και το κυκλοφορικό.
  • Citrus bioflavonoid: προωθεί την καλή κυκλοφορία των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων.
  • Horse chestnut: με φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες βοηθά να μην κατακρατούνται υγρά.
  • Bilberry: εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και προωθεί την καλή κυκλοφορία των ποδιών

 

 

5.  Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής

Προσέχοντας το τι τρώτε αποφεύγετε τα προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, την δημιουργία κιρσών, αλλά και το ακόμη χειρότερο πρόβλημα των θρομβώσεων.

Πιο συγκεκριμένα, εισάγετε στη διατροφή σας φαγητά πλούσια σε βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή  , οι κόκκινες πιπεριές, οι φράουλες  και τα kiwi. Επίσης, φροντίστε να καταναλώνετε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 , τα οποία θα βρείτε στα καρύδια, το αβοκάντο και το σολομό. Τέλος, τα φαγητά πλούσια σε ποτάσιο , αποτελούν επίσης μια διατροφική ομάδα που βοηθάει στην απόκτηση υπέροχων ποδιών. Ποτάσιο περιέχουν το σέλινο, τα ροδάκινα και οι μπανάνες.